ストレッチ動画がお役に立てて嬉しい

寒い季節は冬眠して春になったら活動し始める私の生活様式は以前のブログで綴った通りですが、4月からInstagramでストレッチ動画を定期的に発信するようになって2ヶ月が経ち、たくさんの方がフォローしてくださるようになり非常に驚いています。おかげて冬眠からガッツリ目が覚めました。ありがとうございます。嬉しいです。

「身体作り、はじめの一歩」をテーマに、気負わず、場所を取らず、家財道具を活用したストレッチを多めに紹介しています。身体作りは継続できてこそ効果が発揮されるので、日常生活の延長線上でできる運動方法を身につけてしまえばラクだよね、というのが私の持論であり、実際に私自身がそうしていることから、このスタイルにしました。

身体の状態も、関節の可動域も、延いては家財道具も部屋の間取りもそれぞれ異なりますので、紹介しているストレッチ動画の中からご自身にフィットするものを選んで活用していただければ幸いです。ご自宅の家財道具を活用したオーダーメイドなストレッチをご希望の際は、オンライントレーニングをご利用いただくと、具体的なご提案とレクチャーが可能になりますので、そちらも是非ご活用いだだければと思います。

改めて、フォロワー数の急増に驚いていますが、それだけ多くの人が身体改善に関心があるということなのだと思いました。私のストレッチがお役に立てるよう、次の冬眠まではしっかり活動していこう。