行動の変化こそ、なりたい身体への近道なり。

筋肉体操でお馴染みの谷本先生が「ホンマでっか!?TV」でこんな内容の話をされていた。

「ストレッチやヨガをやってる人は痩せている人が多い。それは身体が動きやすくなることで意識が変わり、行動が変化するから。ただヨガをやっているだけでは片岡鶴太郎氏のようにはならない。ヨガをやって行動が変わるから鶴太郎氏のようになる。」

鶴太郎氏がデフォルトというのは極端だと思うが、この理論は非常に腑に落ちます。
それは筋トレでもストレッチでもグループエクササイズでも同じことが言えると思います。

動きの本質を理解して、それを日常にどう落とし込むか。
行動の変化こそ、なりたい身体への近道なりけり。

その理論でいくと、仮に私がJ.Lo親方のような身体になりたいと本気出した場合、筋トレやエクササイズはもちろんのこと、彼女のライフスタイルをどれだけ引用するかが鍵になるってことか。

どんなにパパラッチに追われても気にしない強靭なメンタル。
躊躇なく自撮り公開。
恋愛シフトの速度。
ハイレグ着用の可否。

やっぱ私には親方は無理だわ。
Jhené Aikoの肉体目指すくらいがちょうどいいかな。

さあ二人に謝れ。