課題のスクワットをクリア！

トレーニングの目的＝日々の立ち上がり(スクワット)の強化・各関節の柔軟性とバランス感覚の向上。

2ヶ月前に手術を受けられてから、気力と体力が落ちていらっしゃいましたが、体調も徐々に回復傾向。

課題のスクワットも、以前の3倍の量を楽に行っていただいてます。

決して無理をせず、課題のスクワットも反復して行なっていただいたことが、自信と体力向上に繋がってきました。

嬉しい限りです。