90代クライアント様の腰痛ケア

最近、クライアントご自身に姿勢を確認してもらうために写真撮影をしました。

壁に背をつけて立った状態

うつ伏せの状態

以前は背中の湾曲具合がもっと顕著に出ていたのですが、4年前から取り組んできた腰痛ストレッチと自主体操の効果が出て来て、湾曲が少し緩やかになって来ました！

自主トレーニングをしてもらっていなかったら、現在ではだいぶ違っていたのではとお話しがありました。

日々の生活が楽になるお手伝いが出来るようにしていきます。

シニアパーソナルトレーニング体験トレーニングをご利用いただけます。
安全で効果的な運動指導を受けたい、またはストレッチやほぐしの施術を受けたいとお考えの方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。